Причины и симптомы нарушения микрофлоры в кишечнике
Микрофлора кишечника представляет собой совокупность микроорганизмов, ведущих активную жизнедеятельность в данном органе. Здоровая микрофлора состоит исключительно из полезных бактерий: бифидобактерий, энтерококков, лактобацилл и многих других. Именно они помогают организму переваривать пищу, усваивать такие питательные вещества, как витамины, белки, минералы. А еще полезные бактерии предупреждают появление и развитие гнилостных микроорганизмов и нейтрализуют выделяемые ими токсины. Таким образом, от здоровой микрофлоры напрямую зависит состояние и работа всех остальных систем.
О нарушении микрофлоры принято говорить, когда количество патогенных организмов в кишечнике превышает 1%. Произойти это может из-за неправильного питания, когда в рационе преобладает больше мяса и фаст-фуда, приема антибиотиков или других неподходящих лекарственных средств, гормональных сбоев, употребление некачественной воды, злоупотребление крепким кофе или энергетиками.
Микрофлора кишечника напрямую влияет на состояние иммунной системы, ведь полезные бактерии способствуют образованию иммуноглобулина, необходимого для здоровья. И наоборот – состояние здоровья может изменить соотношению бактерий во всем организме. Поэтому любое заболевание, а также обычно сопутствующий прием медикаментов вызывает дисбаланс микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте.
Особенно опасны для микрофлоры бактериальные и инфекционные заболевания ЖКТ. Например, гастрит или язва, вызванные распространением опасной бактерии хилликобактер, разрушающей слизистую.
Нарушение микрофлоры кишечника, или дисбактериоз, может проявляться в следующем:
- нарушение ежедневного стула;
- проблемы с перевариванием пищи: вздутие живота, урчание, газообразование, метеоризм;
- боли в области живота тянущего или распирающего характера;
- неприятный привкус во рту или запах изо рта;
- тахикардия.
Нормализация микрофлоры кишечника
При любых признаках дисбактериоза важно обратиться к гастроэнтерологу, так как для установления точного диагноза и схемы лечения необходимо сделать анализы, особенно если речь идет о ребенке. Диагностика делается на основе описанных пациентом симптомов, исследования состава крови, испражнений, микрофлоры кишечника, ультразвукового метода обследования органов ЖКТ.
Признаки дисбактериоза особенно легко заметить сразу после еды, ведь наличие гнилостных микроорганизмов и образуемая ими среда не дает продуктам перевариться здоровым образом. Вот почему все гастроэнтерологи для восстановления баланса в микрофлоре кишечника советуют, прежде всего, специальное питание. Оно исключает потребление тяжелых для пищеварения продуктов: жирного, соленого, сладкого, жареного, мясного, мучного, свежих овощей. Под запретом газировка, кофе и алкоголь, любой фаст-фуд. Иногда только переход на диетическое питание уже помогает улучшить микрофлору.
Многие специалисты настаивают на том, что восстановить баланс полезных микроорганизмов в кишечнике взрослым и детям помогают кисло-молочные продукты. Но тут важно быть уверенным в качестве и натуральности последних, так как многие из продаваемых в магазинах йогуртов и кефиров содержат больше консервантов и красителей, нежели обещанных пробиотиков.
Чтобы нормализовать микрофлору, гастроэнтерологи часто прописывают специальные лекарства – пробиотики и пребиотики. Первые содержат большое количество полезных лактобактерий, энтерококков, бифидобактерий, которые, попадая с капсулой в желудок, начинают развиваться и бороться с патогенной флорой. Пребиотики же, в виде каплей или свечей, помогают создать в желудке хорошую для развития полезных бактерий среду. Таким образом, принимать их часто советуют вместе, чтобы улучшение наступило как можно быстрее.
Помимо лечебной диеты и заселения кишечника полезными бактериями, важно устранить и сопутствующие дисбактериозу симптомы: вздутие, метеоризм, боли в животе. Помочь в этом смогут специальные таблетки на основе ферментов, помогающих пострадавшему желудку и кишечнику справляться с перевариваем пищи.
Чтобы симптомы дисбактериоза проявлялись как можно меньше, есть важно небольшими порциями, но не менее 5 раз в день. А еще пить много воды, но только в перерывах между едой.
Если причиной нарушения микрофлоры в кишечнике стало бактериальное заболевание, возможно, понадобятся антибиотики. Так как справиться с отдельными видами патогенных микроорганизмов, например, с той же «хеликобактер пилори», самостоятельными ресурсами организму будет очень трудно. Но назначать такие препараты должен только врач после проведения всех необходимых исследований состояния организма. В противном случае можно навредить микрофлоре непоправимым образом.
